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Glossary

  • j
    • Jump Rope
      Quand on effectue des jump rope, il s'agit tout simplement de sauter à la corde, sinon il est...
    • Jump squat
      Le jump squat est un squat sauté qui s'effectue au poids de corps. Descendre en position de...
    • Jumping jack
      Le Jumping Jack est un mouvement qui travaille à la fois le cardio et la puissance. En position...
    • Jumping lunges
      Le jumping lunges est une fente sautée. En position de fente, une jambe fléchie devant à 90°,...