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- Sèche
  La Sèche en musculation est une période de courte durée où l’on peaufine son physique de...
- Sélénium
  Le sélénium fait partie des oligo-éléments dont l’organisme ne peut pas se passer même si les...
- Side plank
  Le side plank est un gainage de côté. Se placer allongé sur un côté au sol en appui sur l'avant...
- Sit ups
  Le sit ups est un exercice classique d'abdominaux. Allongé dos au sol avec jambes pliées posés au...
- Sprint ou run
  Le sprint ou run consiste à courir aussi vite que possible pendant une distance donnée ou un...
- Squat
  Le squat est un mouvement classique en musculation. Avec ou sans charge, fléchir les jambes, les...
- Step up
  Le step up consiste à monter sur un step, un banc ou une box en améliorant l'équilibre. Debout,...
- Stéroïdes
  Les stéroïdes sont des hormones, dérivées des lipides et notamment du cholestérol sécrétées par...
- Superman
  Le superman est une position de gainage. Allongé sur le ventre ; bras tendus le long des...
- Superset
  Le superset est une technique d’intensification qui consiste à enchainer deux séries d’exercices...