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- Répétitions
  En musculation, une répétition est le nombre de mouvements complets faits lors d’une série. On...
- Resvératrol
  Le resvératrol est un polyphénol présent dans certains aliments comme le raisin, le vin rouge,...
- Rétinol
  voir vitamine A
- Reverse crunch
  Le reverse crunch est un exercice qui sollicite les abdominaux. En position allongée sur le dos,...
- Reverse lunges
  Les reverse lunges sont des fentes arrière. En position debout, pieds joints, reculer et fléchir...
- Rhodiola Rosea
  La Rhodiola Rosea est une plante utilisée depuis les temps très anciens pour augmenter la force,...
- Round for time
  Le round for time est un terme de crossfit qui consiste à faire un nombre de rounds (tours) en...
- Row cal
  Le row cal ou cal row consiste à brûler un certain nombre de calories données en effectuant...
- Rowing barre
  Le rowing barre est en fait un tirage à la barre buste penché. Debout, pieds écartés de la...
- Russian kettlebell Swing
  Le russian kettlebell swing ou swing russe est un swing au kettlebell, à hauteur d'épaule....
- Russian twist
  Le russian twist est un mouvement d'abdominaux. Assis sur le sol, pieds à plat, genoux fléchis à...