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- Pass-through
  Le pass through est un mouvement d'échauffement. Tenir le bâton devant soi à l'horizontale, mains...
- Pigeon pose
  Le pigeon pose est une posture d'étirement et de yoga. Elle a pour but d'ouvrir les hanches et...
- Pipérine
  La pipérine est un alcaloïde contenu dans le poivre qui lui donne sa saveur piquante et...
- Plank
  Le plank ou planche est un mouvement de gainage. Se placer en position de pompe, bras tendus ou...
- Polyphénols
  Les polyphénols sont des anti-oxydants présents en abondance dans les végétaux. On distingue les...
- Probiotiques
  Les probiotiques sont de bonnes bactéries naturellement présentes dans la flore buccale,...
- Pull ups
  Les pull ups sont tout simplement des tractions. Effectuer une traction complète à une barre,...
- Push press
  Le push press est un développé militaire avec impulsion des jambes. Debout, jambes tendues,...
- Push up
  Les push ups sont en fait des pompes classiques. Les deux mains au sol écartées de la largeur des...
- Push up on barbell
  Le push up on barbell consiste à faire une pompe effectuée sur une barre d'haltérophilie, la...